Відключення електроенергії та перебої з водопостачанням уже стали для криворіжців частиною непростих буднів. У таких умовах елементарні речі як помити руки чи приготувати їжу стають щоденними випробуваннями. Водночас медики наголошують: нехтування гігієною може призвести до спалахів кишкових і респіраторних інфекцій.
У Центрі громадського здоров’я нагадали, як підготуватися до життя без світла й води та зменшити ризики для здоров’я.
Запас води – це перше, про що варто подбати. У середньому одній дорослій людині на добу потрібно близько 3 літрів питної води та ще 10–12 літрів для гігієни, приготування їжі й побутових потреб. Фахівці радять мати вдома запас води щонайменше на три доби для кожного члена родини. Це може бути бутильована вода або вода з-під крана, набрана в заздалегідь вимиті каністри чи пляшки. Зберігати її краще у прохолодному та темному місці.
Якщо доступу до води немає – допоможуть антисептики зі вмістом спирту 60–80%. Обробляти руки потрібно не менше 20–30 секунд. Особливо важливо робити це після відвідування туалету, зміни підгузків немовляті та перед будь-яким контактом із їжею.
У домі варто завжди мати базовий запас засобів гігієни: мило, туалетний папір, підгузки і т. п., залежно від потреб родини. Додатково стануть у пригоді вологі серветки, одноразові рукавички чи навіть «сухий душ».
Якщо під рукою немає мила чи антисептиків, руки все одно варто помити, бодай водою. І холодна, і тепла вода майже однаково ефективно змивають бруд і мікроби. За можливості мити руки з милом потрібно 40–60 секунд.
У холодну пору року холодна вода може викликати дискомфорт і проблеми зі шкірою. За відсутності світла воду можна підігрівати в металевому посуді на туристичному газовому пальнику. Важливо користуватися лише сертифікованим обладнанням, дотримуватися інструкцій, забезпечувати вентиляцію та регулярно перевіряти справність приладів.
Нагадаємо, раніше ми писали, що криворіжцям нагадали, як безпечно організувати харчування в умовах регулярних знеструмлень
