Фото:
Первый Криворожский
Редакция «Первого Криворожского» и психологиня Инна Рожкова составили советы, как подвести итоги года.
Конец года — хорошее время для инвентаризации своей жизни. Если вас что-то не устраивает, что вы хотели бы изменить в 2022 году?
- Карьера
Нравится ли вам ваша работа?
Стоит ли вести переговоры о повышении зарплаты или новой должности?
Можно ли рассматривать возможность работать удаленно?
Вы хотите лучше использовать свое время?
Есть ли какой-то навык, который вы хотите развить?
Стоит ли быть более амбициозным? Меньше? - Деньги
Вы тратите столько или меньше, сколько считаете разумным?
Достаточно ли вы откладываете/инвестируете?
Хорошо ли вложено? - Отношения
Довольны ли вы своими отношениями, браком или их отсутствием?
Как насчет ваших отношений с друзьями, родителями или детьми?
Нужно ли что-то изменить?
Нужно ли кого-то исключить из своего круга общения?
Стоит ли кого-то вернуть или добавить в ваш круг общения? - Неоплачиваемая деятельность
Хотите добавить или убрать творческую, спортивную или волонтерскую деятельность? - Физическое здоровье
Что вы хотите изменить в своей диете, упражнениях, избавиться от вредных привычек? - Душевное здоровье
Вы хотите изменить свое отношение к стрессу, гневу, депрессии или тревоге?
Что вы готовы с этим делать?
Выводы. Приняли ли вы решение изменить хотя бы однин пункт в Новом году?
Читайте также: Что подарить взрослым детям на Рождество и Новый год