У Центрі життєстійкості відбувся тренінг для молоді «Психологічна стійкість як суперсила в умовах війни», організований департаментом у справах сім’ї, молоді та спорту виконкому Криворізької міської ради спільно з Криворізьким молодіжним центром. Тренінг об’єднав активну молодь міста, яка прагне навчитися ефективно долати стрес, підтримувати власне ментальне здоров’я та розвивати навички психологічної стійкості.
Захід відкрив голова Ради оборони міста Олександр Вілкул, підкресливши важливість підтримки молодого покоління.
«Сьогодні молодь щодня стикається з викликами, які потребують не лише знань і професійних навичок, а й внутрішньої стійкості. Психологічна стійкість — це здатність долати труднощі, зберігати віру в себе та впевнено рухатися вперед. Місто підтримує проведення таких тренінгів, адже вони допомагають молодим людям краще розуміти себе, керувати емоціями, справлятися зі стресом і знаходити внутрішні ресурси для розвитку, навіть у найскладніші часи.
Зараз усім дуже непросто. Але ми маємо створювати умови, щоб молодь отримувала якісні знання, сучасні професії та не просто бачила перспективи у рідному місті, а й мала реальні можливості для розвитку. Молоде місто – успішне місто. Для цього створюємо цілу екосистему сучасної освіти. У найскладніших умовах, під час війни у місті створено:
• 25 STEM-лабораторій
• 13 навчально-практичних центрів у закладах професійної освіти
• Молодіжний центр
• Мультифункціональний центр
• Понад 100 цифрових освітніх просторів
• Технологічний простір «3D-House» та Центри дизайну
• У 20 ліцеях — клуби фінансової грамотності
• За програмою «UActive» — 4 команди отримали по 5000 доларів на втілення власних ідей
• За програмою UPSHIFT — 22 команди отримали по 2000 доларів на інноваційні проєкти» — зазначив Олександр Вілкул.
Криворізький молодіжний центр системно працює над створенням можливостей для розвитку молоді. Одним із пріоритетних напрямів діяльності є підтримка ментального здоров’я та формування психологічної стійкості молодих людей. Окрім психологічних заходів, молодіжний центр реалізує програми кар’єрного консультування, профорієнтації, грантової підтримки молодіжних ініціатив, освітні тренінги, форуми та інші можливості для самореалізації молоді.
Директор Криворізького молодіжного центру Ніна Ляшенко зазначила: «Сильна молодь — це основа сильного міста. Ми працюємо над тим, щоб молоді люди мали не лише можливості для розвитку, а й підтримку у формуванні психологічної стійкості. Здатність адаптуватися, долати труднощі та рухатися вперед сьогодні є важливою навичкою для кожного».
Теоретичний та практичний блоки тренінгу провела консультантка Центру професійного розвитку педагогічних працівників, практичний психолог, кризовий консультант Юлія Якубовська, яка поділилася з учасниками сучасними підходами до розвитку психологічної стійкості, методами подолання стресу, техніками емоційної саморегуляції та практиками відновлення внутрішнього ресурсу.
Під час тренінгу учасники не лише отримали теоретичні знання про психологічну стійкість, а й навчилися практичним інструментам, які допомагають краще розуміти власні емоції, справлятися зі стресом та відновлювати внутрішній ресурс. Молодь дізналася як реагує організм на напружені ситуації, чому важливо турбуватися про ментальне здоров’я та які прості щоденні практики допомагають зберігати емоційну рівновагу.
Особливу увагу під час заходу приділили практичній роботі — вправам із саморегуляції, технікам відновлення та розвитку навичок підтримки себе й людей поруч. Учасники активно включалися в процес: працювали в командах, обговорювали власний досвід, ділилися думками та разом знаходили ефективні способи долати виклики.
Тренінг став простором відкритого діалогу, підтримки та обміну досвідом, де кожен учасник зміг не лише дізнатися більше про психологічну стійкість, а й відкрити власні ресурси для руху вперед.
Марія, 19 років, студентка: «Після тренінгу зрозуміла, що психологічна стійкість — це навичка, яку можна розвивати. Найбільше сподобалися практичні вправи, які допомагають швидко впоратися з хвилюванням».
Владислав, 21 рік, волонтер: «У час, коли навколо так багато викликів і напруги, важливо не забувати піклуватися про себе. На тренінгу я отримав не просто нові знання, а й практичні інструменти, які допомагають зберігати спокій, відновлювати сили та підтримувати себе у складних ситуаціях. Такі навички сьогодні потрібні кожному, адже психологічна стійкість — це те, що допомагає нам продовжувати рухатися вперед».
Тренінг «Психологічна стійкість як суперсила в умовах війни» став черговим кроком у розширенні можливостей для молоді Кривого Рогу. Цей захід зміцнив місцеве молодіжне середовище, де учасники отримали не лише нові знання, а й емоційну підтримку, необхідну для особистісного зростання та збереження ментального здоров'я.
КП «Інститут розвитку міста Кривого Рогу» КМР
