Дуже часто ми міркуємо негативно, а дарма. Психологи порадили уникати певних думок, що несуть погану енергетику й цілком ймовірно шкодять нашому здоров’ю.
Купа проблем виникає через погані, шкідливі думки. Вони створюють пригнічений настрій, а тому недобрі міркування варто прибирати зі своєї голови. Тому висвітлюємо вашій увазі такі, аби ви увійшли в новий р щасливі та сповнені лише позитиву.
До списку двадцяти гнітючих дум, яких варто позбутися, спеціалісти відносять:
1. Марні співчуття – психологи зауважили, що дуже часто люди вагаються й не отримають бажане, обмежують себе. Уникайте таких дій та навіть подумки не вагайтесь, а міркуйте про всі за та всі проти, і тоді ви побачите чітко й свідомо, що аргументів у бік позитивного вибору найбільше. Таким чином ви обиратимете тільки корисне, а шкідливе відсіюватимете.
2. Порівняння своїх негараздів зі успіхами інших – не варто й крадькома робити такі дії, адже це самообман. Ви там, де ви повинні бути нині, і ваша «життєва мандрівка» може скластися так, як ви того забажаєте.
3. Відсутність думок про власні сили – хоча б іноді варто казати самому собі, що ти є сильною людиною. Це надасть вам натхнення жити далі, підкорювати нові вершини. Оскільки ми – те що ми думаємо, тож вірте у свої сили, у себе.
4. Переживання через упущені можливості – подекуди люди упускають мить зробити щось, а потім впадають у депресію та стреси. Як зазначають спеціалісти, не варто допускати подібних міркувань, вони «токсичні» для вашого організму й призводять до жахливих проблем.
5. Страх невідомості – не варто й починати думати, що щось не вдасться, все піде шкереберть, почнуться якісь страшні й погані речі тощо. Все це марні самонавіянні погляди, які, звісно, можуть статися, але, якщо не здійснити бажане, все може бути тільки гірше. Знову ж, довіряйте власним можливостям і все буде так, як бажаєте.
6. Впевненість у тому, що помилки минулого причетні до вашого майбутнього – не слід вважати, що все марно, нічого не виправиш. Якщо нічого не робити, то й буде відповідний результат. Тобто відкиньте такі переживання, якщо маєте їх й впевнено йдіть до своєї мети. Так – буде нелегко, але ж, де легко? Пройдіть усі негаразди з посмішкою й спокоєм, і ви отримаєте омріяне.
7. Відчуття власної непотрібності – подекуди ми починаємо брехати самому собі, ніби цей світ обійдеться й без нас. Такі думки слід відразу стирати, прибирати геть. Ви потрібні незважаючи на те, які помилки робити, адже вони – теж досвід. Прийміть їх й станете кращі, а тоді у вас все точно вийде.
8. Звичка бачити лише два шляхи – багато хто вважає, що є лише правильне й неправильне. Слід таки відкинути це, адже немає нічого стовідсотково істинного й хибного. Все умовне й тому покиньте вважати, що щось зробили не так, адже це не є реальністю. Дійсність полягає в тому, що ви зробили усе так, як хотіли, і як могли. Прийміть це й зустрічайте новий рік та різдвяні свята з впевненістю – далі буде тільки краще.
9. Постійна турбота про своє фінансове становище – гроші безперечно турбують усіх, але, як радять знавці тонкощів психології людини, це не означає, що слід зациклюватись на них. Так погано коли їх мало, так ми прагнемо мати більше, та чи дійсно вони цінніші за ваші нерви й здоров’я? Покиньте такі міркування й скористайтеся порадою – намагайтесь розділяти свій бюджет. Недарма, коли є план, то й усе інше стає легким й невимушеним.
10. Необхідність сподобатися кожному – ви не зобов'язані подобатися всім, і кожен не зобов'язаний любити вас. Припиніть вважати, що лише так варто досягати визнання, поваги, захоплення, тощо. Усе міцніше коли справжнє. Просто робіть так, щоб подобалось вам, тоді й інші оцінять ваші вчинки, вашу працю.
Редакція «Першого Міського» бажає вам ніколи не мати жодних проблем зі настроєм та зустріти новорічні та різдвяні свята зі посмішкою, щасливими й без жодних негативних думок.