5 липня у Кривому Розі проведуть безоплатний тренінг з психологічної стійкості для дорослих. Учасникам розкажуть про методи боротьби зі стресом, першу психологічну допомогу та формування психологічної стійкості.
Про це журналістам krivbass.city повідомили організатори — освітньо-культурний та волонтерський Гончаренко центр. Вони кажуть: тренінг буде корисний всім дорослим — адже тема стосуватиметься відновлення ментального здоров’я та психологічної стійкості в умовах війни.
«Дбати про своє ментальне здоров’я у стресовий період складно, до того ж далеко не всі можуть звернутися по допомогу до професіоналів. Аби розповісти людям, як підтримати свій ментальний ресурс та долати стрес, ми проведемо відкритий тренінг», — зазначають у просторі.
Читайте також: На Дніпропетровщині запрацював кризовий центр для постраждалих від насильства: подробиці
Тренінг допоможе знайти відповіді на актуальні питання, що стосуються ментального стану та боротьби зі стресом, зокрема:
- стрес і травма, їх вплив і закономірності виникнення;
- перша психологічна допомога: алгоритм і техніки для різних станів;
- довготривалі ресурси та їх джерела;
- психологічна стійкість, особливості її набуття та плекання.
Тренеркою зустрічі буде Олена Сахаджан — психологиня і тренерка з травмаедукації та кризової психологічної допомоги.
Зустріч із психологинею відбудеться у п’ятницю, 5 липня, о 15:30 за адресою вул. Комерційна, 4 (Гончаренко центр Кривий Ріг). Для участі достатньо зареєструватися за цим посиланням.
Додамо, Гончаренко центр – найбільша недержавна всеукраїнська мережа безкоштовних освітньо-культурних та волонтерських просторів, заснована у 2021 році. Головна ціль проєкту – надихати та надавати необхідні знання людям будь-якого віку для покращення їхнього майбутнього.
Раніше ми писали: завершилась друга зміна в оздоровчому заміському таборі для дітей криворізьких військовослужбовців.
