5-го липня у Кривому Розі проведуть безоплатний тренінг з психологічної стійкості для дорослих. Учасникам розкажуть про методи боротьби зі стресом, першу психологічну допомогу та формування психологічної стійкості
Як повідомляють організатори, освітньо-культурний та волонтерський Гончаренко центр, тренінг в Кривому Розі буде корисний всім дорослим — адже тема стосуватиметься відновлення ментального здоров’я та психологічної стійкості в умовах війни.
Дбати про своє ментальне здоров’я у стресовий період складно, до того ж далеко не всі можуть звернутися по допомогу до професіоналів. Аби розповісти людям, як підтримати свій ментальний ресурс та долати стрес, буде проведено відкритий тренінг.
Тренінг допоможе знайти відповіді на актуальні питання, що стосуються ментального стану та боротьби зі стресом, зокрема:
• стрес і травма, їх вплив і закономірності виникнення;
• перша психологічна допомога: алгоритм і техніки для різних станів;
• довготривалі ресурси та їх джерела;
• психологічна стійкість, особливості її набуття та плекання.
Тренеркою зустрічі буде Олена Сахаджан — психологиня і тренерка з травмаедукації та кризової психологічної допомоги.
Зустріч із психологинею відбудеться у п’ятницю, 5-го липня, о 15:30 за адресою вул. Комерційна, 4 (Гончаренко центр Кривий Ріг). Для участі достатньо зареєструватися.
ДАЙДЖЕСТ,
спеціально для рубрики
Новини Кривого Рогу
сайту Весь Кривий Ріг
