Турбота про себе — це не розкіш, а необхідна умова збереження психологічного здоров’я та внутрішньої стійкості. Особливо для тих, хто щодня працює з людьми, підтримує їх і допомагає долати життєві труднощі, вважають психологині Проліски Кривий Ріг
У селі Саксагань Саксаганської громади фахівчиня Гуманітарна місія «Проліска» провела заняття з профілактики емоційного вигорання для фахівців із використанням елементів арттерапії.
Під час зустрічі учасники обговорили причини та ознаки емоційного вигорання, способи збереження психологічного здоров’я, відновлення внутрішніх ресурсів і важливість уваги до власних потреб.
Особливою частиною заходу стала творча майстерня «Кольори мого відновлення», під час якої учасники розмальовували екосумки.
За допомогою кольорів і малюнків кожен міг відволіктися від щоденних турбот, проявити фантазію, отримати позитивні емоції та насолодитися творчим процесом.
Такі зустрічі дають фахівцям можливість сповільнитися, прислухатися до себе, відновити сили та усвідомити важливість турботи про власний емоційний стан як складової професійної стійкості.
Адже, щоб підтримувати інших, важливо не забувати про себе!
Юлія ЛАПОЧКІНА,
спеціально для рубрики
Новини Кривого Рогу
сайту Весь Кривий Ріг
