Як повідомила «Криворізька організація Товариства Червоного Хреста України», днями відбулася зустріч клубу «Авторитет», присвячена медитативним практикам
Окрім дихальних технік та вправ на зосередження, учасники клубу Авторитет в Кривому Розі спробували медитативне малювання.
Через прості візерунки та довільні лінії вдалося переключити увагу, знизити напругу й дати простір емоціям без потреби їх проговорювати.
Такий формат допомагає м’яко стабілізувати стан, відновити внутрішній баланс і краще відчути себе «тут і зараз».
Юлія ЛАПОЧКІНА,
спеціально для рубрики
Новини Кривого Рогу
сайту Весь Кривий Ріг
