Як розповідає в Кривому Розі паблік «Виконавчий комітет Саксаганської районної у місті ради», ми звикли сприймати агресію як щось однозначно погане. З дитинства нас вчать «не битися», «не кричати» і бути «чемними»
Проте агресія — це базова біологічна енергія, необхідна для виживання, захисту власних кордонів та досягнення цілей.
Головне питання не в тому, як позбутися агресії, а в тому, як зробити її здоровою.
Здорова агресія — це здатність відкрито заявляти про свої потреби, захищати себе та активно діяти у світі без наміру завдати шкоди іншим.
Без агресії неможливо виграти змагання, отримати підвищення або захистити дисертацію. Здорова агресія — це асертивність.
Асертивна людина — це та, яка поважає і себе, і співрозмовника. Вона може сказати «ні» без почуття провини та «так» — з повною відповідальністю.
Навчіться направляти гнів не на людей, а на проблеми. Замість того, щоб злитися на колегу, використайте цей драйв, щоб швидше закрити складний проект.
Гнів — це потужний інструмент. Якщо ви навчитеся не боятися його, а розуміти його сигнали, він перестане бути ворогом і стане вашим найнадійнішим захисником і двигуном прогресу.
Юлія ЛАПОЧКІНА,
спеціально для рубрики
Новини Кривого Рогу
сайту Весь Кривий Ріг
