Минулого тижня БФ «Карітас Кривий Ріг УГКЦ» зустрічав гостей зі Старомлинівської громади, що на Донеччині
У безпечному просторі укриття «Печера» команда психологів фонду провела тренінг з першої психологічної допомоги для внутрішньо переміщених осіб Старомлинівки, які знайшли прихисток у Кривому Розі.
Ментальне здоров’я особливо важливо підтримувати під час криз, стихійних лих та в умовах війни. Стійкість допомагає витримувати надзвичайні навантаження на нервову систему та підтримувати здорову комунікацію у колективах і в родинах.
Сертифіковані психологи ознайомили учасників з методами самодопомоги та саморегуляції, адже складно бути корисними для інших, якщо власні ресурси виснажені. Внутрішня рівновага є важливою ресурсною складовою.
Розпізнавання характерних ознак, вчасне виявлення та правильна взаємодія з людиною у стані гострого дистресу, необхідні навички для підтримки та надання першої психологічної допомоги — про ці та чимало інших важливих для збереження ментального здоров’я речей говорили відверто та зрозуміло.
Приємним бонусом стала частина тренінгу, в якій учасників навчали власноруч виготовляти аромасвічки. Ароматерапія у комфортний спосіб підтримує психічний стан та допомагає розвантажитися, суттєво знизити рівень напруги й відновити внутрішню рівновагу.
Захід відбувся за підтримки Управління сім’ї, молоді та масових заходів національно-патріотичного виховання Донецької облдержадміністрації у межах меморандуму про співпрацю між Старомлинівською СВА та БФ «Карітас Кривий Ріг УГКЦ».
Юлія ЛАПОЧКІНА,
спеціально для рубрики
Новини Кривого Рогу
сайту Весь Кривий Ріг
